Комментарий: Признания иногда Дитер

Говорят признание хорошо для души, так вот она идет. Признаюсь: я ел пиццу на этой неделе, и баклажаны сыром. Таким образом, вид взорвали здорового питания один раз или два. А я-то три Херши поцелуями.

Но я заметил: Когда я акцентировал, я обращаюсь к шоколаду. Это была очень насыщенной недели на этом Business Journal. Итак, я начал есть нездоровую пищу. Теперь я знаю, что делать это, я думаю, на самом деле я дисциплинированный достаточно, чтобы остановить это? Я собираюсь попробовать, но я знаю, что я, наверное, падать свежих фруктов и овощей вагон несколько раз.

А по информации, полученной от здоровых соседства проекта, это нормально. Каждый человек имеет десерт сейчас и потом, и почти каждый кусок пиццы раз в то время. (Или, независимо от их любимых снисходительность). Способ двигаться вперед в новых привычек здорового образа жизни является просто продолжать двигаться вперед.

Исследователи говорят, что развитии любой привычки занимает около 21 дней. Так скоро, сбор фруктов за шоколад будет выбор я делаю, даже не задумываясь - Я надеюсь. Но пока этот момент придет, я планирую компенсировать случайные выпивка и фаст-фудом с дополнительной упражнения.

И на осуществление фронт, я действительно с удовольствием. Я была в тренажерном зале каждый день, когда я был в моем конце 20. Но пусть эта привычка умереть, как мои девочки стали старше. Это интересно вернуться, и следить за сердечно-сосудистых выгоды я делаю каждую неделю.

Я бегу быстрее и на более длительные периоды времени. Я разработал гиревой план, и я посещать фитнес-занятия - йога, стретчинг, СУМБА. Я буду держать его. В самом деле, я планирую завтра рано вставать и идти к 6 утра 'Boot Camp беговой дорожке класса. "Я думаю, что будет добавить немного задачей моей обычной.