Комментарий: Выбор продуктов питания может быть недоумение
Веб имеет множество противоречивых диетических информации. Даже авторитетные веб-сайты, о которых не согласны продуктов есть и в каких количествах. Если у меня не было поддержки здоровья тренер меня, сам по себе объем информации будет сложной. Некоторые веб-сайты говорят не есть любое мясо на всех - особенно те, которые говорят об уменьшении вашей окружающую среду. Некоторые говорят, орехи и семена, - например, орехов и семян подсолнечника - прекрасные, тогда как другие говорят, держаться подальше от них полностью.
Есть несколько уровней соглашения, однако. Много овощей, почти на каждом здорового питания - листовые, зеленые овощи, красочных овощей. Большинство рекомендуют держаться подальше от крахмалов - картофель и ямс.
Здравоохранения тренер сделал рекомендовать два места для рецептов (я не очень люблю готовить.) Joel Ферман и Дин Орниш, оба из которых рекомендуется рацион питания с высоким овощи и фрукты - и ни рекомендуем подсчете калорий, то, что берет на себя все удовольствие от еды .
Одна вещь, я должна просить у Марии о том, когда я вижу ее в течение нескольких недель - еде вне дома. Я уехал в несколько различных типов ресторанов, и я думаю, что я делаю здорового образа жизни, но это действительно сложно говорить о вещах, как масло и масло. Мне удалось (по чистой усилия), чтобы избежать пиццы, когда я заказать ее для девочек. И я думаю, на самом деле, отказывая себе десерт должно автоматически привести к потере веса и снижения уровня холестерина.
На осуществление спереди, на самом деле я с большим временем. Я обнаружил, СУМБА классов и йогой YMCA - гораздо больше удовольствия, чем беговой дорожке. Я сделал несколько походов, когда погода сотрудничает.
Моя следующая встреча со здоровьем тренера 23 февраля - и я с нетерпением ожидаю узнать больше. Я думаю, что больше я мог узнать о том, что есть, и в каких сочетаниях. Я думаю, что до сих пор слишком много переработанных продуктов в моей диете, и я ищу для быстрой, легкой рецепты, 2 предварительно девочки подростки, возможно, есть также.